为进一步加强我校大学生思想政治教育工作，推动心理育人工作落实落细，创建心理健康教育提升平台，学工部将整合校内育人平台和专家资源，以大学生心理健康教育讲座为载体，打造“育心讲堂”—“筑心逐梦·助成长”心理育人专题系列讲座。通过“育心讲堂”为我校心理健康教育专兼职教师、心理辅导员以及学生搭建一个思考提炼、展示风采、交流提升的平台，努力营造良好的心理健康教育氛围。11月5日下午2点，由党委学工部主办的以“筑心逐梦·助成长”为主题的育心讲堂首场报告在图书馆东侧学术会议厅举行。大学生心理健康教育与指导中心心理健康教育专职教师牛雪婷担任主讲。党委学工部部长、各二级学院心理辅导员与400名新老生代表参加了本次讲座。本次讲座由大学生心理健康教育与指导中心李菁主任主持。

启动仪式上，党委学工部部长介绍了启动“育心讲堂”的指导思想和目的意义，她指出学工部一直秉承着以学生为中心、为学生服务的理念，关注学生心理困惑，倡导健康心理意识，培育学生健全人格。通过专兼结合、强化培训、朋辈带动、活动指导、氛围营造等途径，多举措推进我校心理健康教育，全面提升“心理育人”工作实效。全力为同学们的安全教育、心理健康保驾护航。

牛雪婷老师紧紧围绕着本次讲座的主题“心理健康知多少-沟通无极限”展开讲座。在讲座伊始，通过有趣味的“手臂测量”“手动操”练习营造了轻松愉悦的氛围。在“心理健康知识知多少”主题模块她首先从大学生成长需要应对的课题出发，引出完成成长与学习任务的基础是身心健康，然后从国内外的研究结果指出心理健康才是成才的核心。从心理健康的概念、标志、标准三个方面充分阐述了心理健康知识的基本内容。在“沟通无极限”主题模块，使用现场“传球”的方式引入了沟通的概念，通过讲述心理学理论、研究、播放经典实验视频的方式重点阐述了沟通的功能与作用。通过“我说你画”“背对背拥抱”练习让学生切身体会在人际交往中融洽关系的维持需要互动的有反馈的沟通及非言语沟通的必要性。最后，就如何提高沟通的技巧，她从各项研究结果出发，通过引理论、摆事实的方式指出在沟通中最重要的技巧是倾听。通过“一分钟倾听”的练习，结合心理咨询当中如何进行有效的倾听，给同学们详细地阐述了在沟通过程中如何进行有效的倾听。最后，通过良好与不良好沟通行为的比较总结了在沟通过程中应该注意的问题。

整场讲座氛围热烈，同学们认真聆听、在一次次的互动中将本次讲座推向了高潮，本次讲座不仅普及了心理健康教育的基础知识、更为同学们重点阐述了大学生在人际交往过程中应该关注沟通、提高沟通技巧。为同学们带来了一场心理瑜伽的洗礼。学生处大学生心理健康教育与指导中心之后将有针对性地开展一系列心理育人讲座，为提高我校学生的心理健康水平，普及宣传心理健康教育知识，树立心理健康意识，培养学生优良的心理品质，提高学生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能打下牢固的基础。

（供稿：党委学工部    撰稿：大学生心理健康教育与指导中心   责任审核：薛晓娟）