校内各单位：

为帮助广大教职工了解自身身体状况，有效做出健康指导，提供有针对性的运动处方，校工会特邀请长安区国民体质监测中心为我校全体教职工举办免费体质监测活动，具体安排如下：

一、时间地点：11月7-8日    9:30-17:00（中午不休息）

长安校区教工活动中心

二、注意事项：请穿着舒适的服装、鞋子；高血压、冠心病、心脏病人群不宜监测；65岁以上不宜监测。

三、体质监测内容如下：

形态机能指标：

身高——反映人体骨骼纵向生长水平 

体重——反映人体发育程度和营养状况 

机能指标： 

肺活量——反映人体肺的容积和扩张能力。 

台阶实验——反映人体心血管机能水平。

素质类指标：

单脚闭眼站立——反映人体静态平衡能力。

握力——反映人体上肢前臂和手部肌肉力量

体前屈——反映人体在静止状态下躯干、腰、髋、腿等关节、韧带和肌肉的柔韧、伸展性和弹性的指标。 

选择反应时——反映人体神经和肌肉系统的协调性和快速反应能力。

纵跳——反映人体下肢爆发力。

仰卧起坐——反映人体腰腹部的力量和持续工作能力。 

俯卧撑——反映人体上肢、肩背部肌肉力量和持续工作能力

体质测试成绩经过科学、综合分析后得出信息，开出运动处方，督促受试者参加体育锻炼，指导开展科学的体育活动，从而有效增强体质。

四、请各单位于11月6日下午15:00前将参加监测人员名单及参加监测时间发送至277240479@qq.com（格式如下），电子版即可。

校工会    

2019年11月4日